Mindfulness voor mantelzorgers

Tijdens deze avond leert Nienke Ziengs, mindfulnesscoach, ons met wat korte oefeningen bij onszelf te blijven. Zodat je, juist als het lastig is, even kan stilstaan bij jezelf. Kan blijven ademen. Zodat je het zorgen daarna weer beter aankunt. Mindfulness gaat over vriendelijk zijn, voor jezelf én voor de ander. Maar ook over accepteren en loslaten van verwachtingen.

• Wat: Mindfulness voor mantelzorgers
• Wanneer: Maandag 8 juni, 19.30 uur
• Waar: Wijkcentrum de Meerstede, Nijkampenweg 73, 7815 GC Emmen
• Aanmelden via: info@sednaemmen.nl of via Whatsapp naar (06) 130 693 94
• Kosten: gratis